2분기 상장사 실적 대해부

2분기 상장사 실적 대해부

그게 왜 그리 힘들었을까?라고 나온다.

체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.하지만 운동 강도가 중요하다.

심장 건강과 장수의 관계에 대해 연구한 결과 운동이 체중 감량보다 더 중요한 것으로 나타났다.일주일 2회씩 4분 동안 격렬한 운동을 하도록 한 결과를 비교했다.규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다.

조기사망위험이 감소한다.운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.

일주일 2회씩 50분 중간 강도의 운동.

매주 2회 짧은 고강도 운동이 가능하다면 가장 좋고 그게 불가능하다면 매일 걷기가 주 2회 중간 강도 운동보다 약간 나을 수 있다는 이야기다.새해의 태양은 더 힘차게 솟아올랐으리라 믿으면서 말이다.

지난해 힘들었다면 더 와 닿는 문장일 것이다.1년을 잘 계획하고 준비하여 폴짝 뛰어갈 수 있도록 말이다.

짧은 시간 안에 마음은 원숭이같이 산만하고.초연한 마음으로 받아들이자니 그러기엔 세월이 너무 빠르다.